Surya: El Arte del Saludo al Sol

Un viaje consciente para reconectar con tu energía vital

Durante milenios, el Saludo al Sol (Surya Namaskar) ha sido practicado como un ritual sagrado que honra la luz del sol —y la luz interior. En este taller aprenderás, paso a paso, esta poderosa secuencia de posturas que no solo activan y fortalecen el cuerpo, sino que también despiertan la mente y nutren el espíritu.

Este reto de 14 días, completamente online y a tu ritmo, es mucho más que un desafío físico: es una invitación a conectar con la esencia del yoga, entendiendo el porqué de cada postura, su alineación, su intención y su energía.

Descubrirás:

✨ Cómo integrar el movimiento con la respiración para entrar en estado meditativo.

🧘‍♀️ Las bases anatómicas y fisiológicas del Saludo al Sol.